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Nous proposons 2 formules de cours


un cours par semaine

travail sur une méthode traditionnelle


un cours par mois

travail sur la méthode du QiGong de la Longevité


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saison 2022/2023

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Places disponibles le samedi matin

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Espace Jules Verne

cours de 9h15 à 10h45

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N'hésitez pas à venir faire 1 cours d'essai gratuit

Le mot Qi Gong est composé de 2 idéogrammes chinois.

Le terme signifie littéralement

"exercice (gong)

relatif au Qi"

ou "maîtrise de l'énergie vitale".

Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui est fondée sur la connaissance

et la maîtrise de l'énergie vitale. Il associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration.


COURS & STAGES

Saison 2022 - 2023

Où et Quand ?

INSCRIPTION

Modalités

2022-2023

Le Qi Gong

POURQUOI ?

Son objectif est de faire circuler l'énergie dans tout le corps et de travailler à son renforcement en s'appuyant sur les bases de la médecine traditionnnelle chinoise telle que le trajet des méridiens, l'acupression et les automassages, les sons, la respiration.

Il permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes fonctions de l'organisme. Il allie travail de l'énergie, assouplissement, mouvements et exercices respiratoires. Il améliore la tenue du dos, la tonicité musculaire et a une action bénéfique sur les organes internes : coeur, poumon, foie, reins, rate d'où un meillleur équilibre général et une énergie vitale accrue.

 Le Qi Gong

POUR QUI  ?

De par sa grande variété et son adaptabilité, le Qi Gong est accessible à tous et à tout âge de la vie et ne necéssite pas de condition particulière.

Les cours s'adressent aux adultes et aux adolescents à partir de 14 ans sportifs ou non.


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