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Question d'Équilibre vous offre une séance d'essai,
n'hésitez pas à venir découvrir le Qi Gong que l'on prononce "TCHI KONG"
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de nos cours
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cours d'1h30
soit 11€ le cours
Le terme signifie littéralement
exercice (gong), relatif au
Qi (énergie) ou "travail de l'énergie vitale"
Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui est fondée sur la connaissance et le travail de l'énergie vitale.
Il associe mouvements lents, exercices respiratoires, assouplissements, concentration et méditation.
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Le Qi Gong
POURQUOI ?
Son objectif est de faire circuler l'énergie dans tout le corps et de travailler à son renforcement en s'appuyant sur les bases de la médecine traditionnnelle chinoise telle
que le trajet des méridiens, l'acupression et les automassages, les sons, la respiration.
Il permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d'optimiser toutes fonctions
de l'organisme. Il allie travail de l'énergie, assouplissement, mouvements et exercices respiratoires. Il améliore la tenue du dos, la tonicité musculaire et a une action bénéfique sur les organes internes : coeur, poumon, foie, reins, rate d'où un meillleur équilibre général et une énergie vitale accrue.
Le Qi Gong
POUR QUI ?
C'est une pratique bénéfique pour tous, sans restriction d'âge ni de condition physique particulière. En tant qu'activité physique douce et variée, il convient aussi bien aux adultes qu'aux adolescents à partir de 14 ans, qu'ils soient sportifs ou non.
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Cinquième animal du zodiaque chinois du 10/02/24 au 29/01/25
